TRÄNA HOS OSS

Kommande klasser

Pilates mix
6/2 18:00
6 Lediga platser

Reformer rehab 1
8/2 09:00
7 Lediga platser

Reformer
8/2 11:00
2 Lediga platser

Pilatesmaskiner

Reformer:

Denna maskin är kanske den mest vanligt förekommande pilatesmaskinen. Den är uppbyggd av en ram där en vagga eller vagn löper, där den tränande ligger, sitter eller står. På vagnen sitter två rep, eller straps, där den tränande antingen har sina fötter eller sina händer. Motståndet sker m h a fjädrar. Pilatescenter Umeå har totalt 8 st Reformers.

Reformer V2MaxPlus:

Denna maskin kombinerar både Reformern och den också populära maskinen Cadillac. Dessutom har den moderniserats och modifieringsmöjligheterna är näst intill oändliga. Denna maskin används till fullo vid de individuella sessionerna, d v s den personliga träningen, men som traditionella reformers används de även på Reformerklasserna. Är du golfare är denna maskin för dig!

Stability Chair

– En liten nätt maskin, också med fjädrar som motstånd. Den ser ut som en blandning mellan en fåtölj och en trappmaskin - i trä. Den har två handtag för stöd om man står på maskinen. Stability Chair har en enorm spännvidd i vilka övningar man kan göra och vilka muskler man kan fokusera på. Har man kört mycket Reformer och vill utvecklas – prova denna maskin!

Ladder Barrel

– En klassisk pilatesmaskin som kan beskrivas som en rundad bock med en tillhörande ribbstol. Låter kanske kryptiskt, men den är mycket effektiv och den används för att fullända den personliga träningen. De övningar man kör på denna maskin är helt enkelt inte möjliga att utföra på maskiner som Reformer t ex.

Arc Barrel

– Denna lilla ’maskin’ är en liten simulering av Ladder Barrel som beskrevs ovan. Den används som redskap vid träning på matta och vi ger alltså klasser i denna. Det gör att även om man inte tar personlig träning så får man känna på fördelarna med de klassiska maskinerna ’Barrels’.

col3