TRÄNA HOS OSS

Kommande klasser

Pilates mix
6/2 18:00
6 Lediga platser

Reformer rehab 1
8/2 09:00
7 Lediga platser

Reformer
8/2 11:00
2 Lediga platser

Personlig träning / PT

Vi erbjuder naturligtvis även personlig träning i pilates på Pilatescenter Umeå. Vi kallar den pilates PT. Att träna med en personlig tränare är ett mycket effektivt sätt att träna över huvud taget och det gäller även för pilates. Ursprungligen var faktiskt pilates en ren privatträningsform. Pilatesövningarna är därför modifierbara utifrån kroppsform, träningsform mm. Förutom dess effektivitet är Pilates PT bra sätt att komma igång med din pilatesträning eller att utveckla och fördjupa pilatesträningen. Varför inte varva din gruppträning i pilates med en och annan personlig session - det ökar kvaliteten enormt överlag.

Hur går det till rent praktiskt?

I Pilates PT tittar vi under första tillfället på just din specifika hållning och ditt rörelsemönster, vi går igenom övningar och du får individuella tips och råd. Vill du kan vi lägga upp ett individuellt träningsschema som vi följer under ett antal träffar. Vi diskuterar igenom dina mål och sätter upp en plan för hur vi ska nå dit. Här är också flexibiliteten när du tränar rätt stor - du bokar de tider som passar med din privata instruktör -allt anpassat för att du ska få en så motiverande och inspirerande pilatesträning som möjligt!

Har du frågor eller vill du boka personlig träning – kontakta:

Charlotte Wiberg
charlotte@pilatescenterumea.se
mobil: 070 - 201 15 40

col3