Pilatescenter Umeå : Lite kort om oss

Lite kort om oss

TRÄNA HOS OSS

Kommande klasser

6 Sep 18:15

Cirkel small equipment

Boka klassen

6 Sep 19:15

Reformer 1

Nybörjarklass med maskin. Styrka, koordination och hållning i fokus.
Boka klassen

7 Sep 11:30

Rehab

Anpassad pilatesträning för dig med rygg eller nackbesvär.
Boka klassen

Vid Pilatescenter Umeå är vi specialinriktade på pilates – i alla dess former. Vi är i dagsläget fyra instruktörer i teamet och alla har gedigen utbildning och erfarenhet inom alla typer av pilates – både maskinträning och träning på matta med olika typer av redskap.

Våra lokaler ligger i anläggningen IKSUsport, vid campusområdet vid Umeå Universitet i Umeå. Anläggningen som är totalt hela 21 500 kvm drivs i övrigt av IKSU – idrottsklubben studenterna i Umeå – och anläggningen är fullvärdig med allt vad träning innebär. Pilatescenters lokaler är belägna i IKSUs behandlingsavdelning med panoramautsikt över de båda poolerna i simhallen. Totalt har Pilatescenter Umeå 130 kvm fördelade på två träningsstudios och omklädningsrum med dusch.

De båda träningslokalerna är fullt utrustade med 8 s k Reformers (lilla studion) och Stability chairs, Ladder Barrel, Arc Barrels, och fullständiga klassuppsättningar av alla typer av mindre utrustning såsom balansbollar, rullar, fitness circles, flexbands, viktbollar mm (stora studion). Vi kör också klasser i s k Arc Barrel som är som ett mellanting mellan en maskin och ett litet redskap – måste provas. Mycket effektivt!

Lokalerna ligger mycket avskilt belägna i anläggningen och man hittar dem genom att gå via receptionen, uppför trappan och följa skyltar. Man behöver alltså inte gå in genom spärrarna på IKSUsport. För att träna på Pilatescenter måste man naturligtvis inte vara IKSUmedlem. Pilatescenter Umeå ägs och drivs av Charlotte Wiberg. Välkomna!

på mjuka och långsamma rörelser som utförs antingen på matta, med eller utan redskap. Du kan träna det hemma i vardagsrummet eller på gym. Kroppens mittparti, magmusklerna och ryggradens muskler stärks genom små liggande rörelser där en rörelse flyter ihop med nästa. Men eftersom varje övning dessutom involverar flera av kroppens större muskler tränas, tonas och stärks hela kroppen så att kroppens totala stabilitet förbättras.