Kontakta oss
Kontakta oss
Kommande klasser
6
Sep
18:15
Cirkel small equipment
6
Sep
19:15
Reformer 1
Nybörjarklass med maskin. Styrka, koordination och hållning i fokus.
Boka klassen
7
Sep
11:30
Rehab
Anpassad pilatesträning för dig med rygg eller nackbesvär.
Boka klassen
e-post: Info@pilatescenterumea.se
Besök oss på:
Pilatescenter Umeå, IKSU sport
Petrus Laestadiusväg 15
Visa Pilatescenter Umeå på en större karta
på mjuka och långsamma rörelser som utförs antingen på matta, med eller utan redskap. Du kan träna det hemma i vardagsrummet eller på gym. Kroppens mittparti, magmusklerna och ryggradens muskler stärks genom små liggande rörelser där en rörelse flyter ihop med nästa. Men eftersom varje övning dessutom involverar flera av kroppens större muskler tränas, tonas och stärks hela kroppen så att kroppens totala stabilitet förbättras.