Pilates i kombination med löpning!¶

Skrivet den 18 juli, 2010 av Charlotte Wiberg

Många har uppfattningen att pilates är till för medelålders kvinnor som inte motionerar och som vill jämna ut sin apelsinhud. Och ja, pilates passar dem, men det är även bra för alla andra. Barn, vuxna, tjocka, smala, elitidrottare, motionärer, otränade - ja, alla har glädje av ett par timmar pilates i veckan. Pilates gör dig nämligen inte bara stark och smidig, det förbereder dig för alla sorters rörelser, oavsett om du springer, dansar eller cyklar. I den här artikeln kan du läsa om en del av det kroppen uppnår genom att utöva pilates. Läs mer