Ulrika Aasa är ny instruktör på rehabklasserna Läs mer
Nyheter
13
Apr
10:31
Ny instruktör
7
Apr
15:28
Ny webbsida
7 april lanserar Pilatescenter den nya webben Läs mer
7
Apr
15:25
Klippkort
Nu lanserar vi våra nya klippkort Läs mer
Kommande klasser
2
Aug
17:00
Reformer 1
Nybörjarklass med maskin. Styrka, koordination och hållning i fokus.
Boka klassen
2
Aug
18:00
Cirkel small equipment
7
Aug
10:00
Reformer 1
Nybörjarklass med maskin. Styrka, koordination och hållning i fokus.
Boka klassen
Pilates i kombination med löpning!
Många har uppfattningen att pilates är till för medelålders kvinnor som inte motionerar och som vill jämna ut sin apelsinhud. Och ja, pilates passar dem, men det är även bra för alla andra. Barn, vuxna, tjocka, smala, elitidrottare, motionärer, otränade - ja, alla har glädje av ett par timmar pilates i veckan. Pilates gör dig nämligen inte bara stark och smidig, det förbereder dig för alla sorters rörelser, oavsett om du springer, dansar eller cyklar. I den här artikeln kan du läsa om en del av det kroppen uppnår genom att utöva pilates. Läs mer
18
Jul
22:53
Charlotte Wiberg
Passa på att träna pilates i sommar!
Under sommaren har du möjlighet att träna pilates hur mycket du vill för endast 999 kronor! Köp vårt sommarkort och boka klasser under juni, juli och augusti. Du köper ditt sommarkort på plats på Pilatescenter när du tränar ditt första pass, se schemat.
12
Jul
22:33
Charlotte Wiberg
på mjuka och långsamma rörelser som utförs antingen på matta, med eller utan redskap. Du kan träna det hemma i vardagsrummet eller på gym. Kroppens mittparti, magmusklerna och ryggradens muskler stärks genom små liggande rörelser där en rörelse flyter ihop med nästa. Men eftersom varje övning dessutom involverar flera av kroppens större muskler tränas, tonas och stärks hela kroppen så att kroppens totala stabilitet förbättras.